자기계발을 위한 독서 습관 만들기: 책을 꾸준히 읽는 법

자기계발을 위한 독서 습관 만들기: 책을 꾸준히 읽는 법

1. 흥미로운 사람들의 일상 습관

습관적인 습관 중 하나는 독서를 하는 것입니다.

독서는 누군가 취미를 뛰어넘어 새로운 지식을 습득하고 사고력을 확장하며, 자기계발을 필수 도구로 여겨집니다.

빌헬름은 연간 약 50권의 책을 사랑한다고 믿고, 워런 버핏은 하루의 80%를 독서에 할애한다고 합니다.

마이크로소프트, 아마존, 테슬라 같은 혁신적인 기업의 리더들만의 독자성을 통해 새로운 아이디어를 창조하는 문제 해결 능력을 키운다고 생각합니다.

 

책을 읽는 습관은 단순히 지식을 얻는 것 이상으로 우리의 삶을 살아가게 됩니다.

독서는 우리의 사고 방식을 확장하고, 다양한 가능성을 열어줄 기회를 제공하며, 문제 해결 능력을 키우는 데 도움을 줍니다.

또한, 방해 활동은 파티력과 배열을 키우며, 감정을 조절하고 스트레스를 서로 간에 하는 데도 배치됩니다. 연구에 따르면, 하루 30분 동안 휴식하는 동안 키는 기능을 발휘하며 도움이 됩니다.

 

하지만 현대사회에서는 읽기를 싫어하는 것이 불편합니다.

스마트폰, SNS, 유튜브 등 다양한 미디어 콘텐츠가 우리의 주의력을 먼지고, 책을 나누는 시간을 점점 더뎌지게 만드는데 성공합니다.

 

그렇다면 독서를 습관으로 만드는 방법은 무엇입니까? 나의 독서 습관을 알아보는 방법에 대해 알아봅시다.

 

2. 독서 습관 만들기: 작은 실천부터 시작하기!

책을 규모있게 그룹화하는 목표를 설정하기보다, 작은 실천부터 시작하는 것이 중요합니다.

기분을 스트레스가 아니라 즐거운 경험으로 만들기, 일상의 습관화하는 것이 핵심입니다.

다음과 같은 방법을 실천하면 독서 습관을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다.

1) 하루 10~15분 독서부터 시작하기

책을 읽어야 할 부담감이 있기 때문입니다.

하지만 하루에 단 10~15분이라도 책을 읽는 습관을 들이면, 내부적으로 큰 차이를 만들 수 있습니다.

예를 들어, 매일 아침 커피를 마시면서 10분 동안 책을 읽거나, 자기 전 15분 동안 독서를 하는 습관을들이면 책을 읽는 것과 친숙해질 수 있습니다.

2) 책을 제외하고 배치하기

우리는 보이는 것에 더 쉽게 관심을 갖습니다.

책을 항상 궁금해하는 사람들이 더 많아지고 있습니다.

침대 옆, 거실 테이블, 가방 안, 사무실 책상 위 등 책을 배치할 수 있는 곳에 있을 수 있으므로 바로 읽을 수 있습니다.

또한, 전자책 리더기나 오디오북을 활용하면 이동 중에도 읽을 수 있습니다.

3) 독립적인 이야기 목표 설정하기

독서 습관을 선택하고 목표를 설정하는 것이 중요합니다.

“이번 달에 3권 밀도”처럼 부담이 되는 목표보다는 “매일 10페이지 전략”나 “하루 15분 테라스하기” 같은 목표를 다루기가 더 적합하다.

작은 성취감을 쌓으면 독서가 습관으로 자리잡을 것입니다.

4) 자신이 흥미로운 책부터 시작하기

많은 사람들이 자기 계발을 읽어야 한다는 믿음으로 믿음을 느끼고, 흥미가 없는 책을 억누르면 독서가 스트레스가 됩니다. 처음에는 소설, 에세이, 만화책 등 자신이 싫어할 수 있는 책부터 소설에 대한 긍정적인 경험을 만드는 것이 중요합니다.

넓은 범위의 다른 영역의 책도 이해하고 싶습니다.

 

3. 정당한 행위를 하는 방법: 행위를 행위하는 방법

독서 습관을 지키면, 유지하는 것이 가장 중요합니다.

처음에는 의욕적으로 책을 읽었다가도 회의나 관심이 없기 때문에 책을 꾸준히 읽는 것에 포기하는 경우가 많습니다.

이를 방지하기 위해 다음과 같은 방법을 적용할 수 있습니다.

1) 독서 환경 조성하기

행동을 방해하는 요소를 도입하면 참여할 수 있습니다.

스마트폰, TV, 미디어 등의 방해에 방해가 되는 요소를 제거하고, 조용한 공간에서 책을 읽는 것이 중요합니다.

또한, 특별한 장소(예: 카페, 도서관)를 독립 공간으로 두고 더욱 집중할 수 있습니다.

2) 독서 기록 남기기

책을 읽고 난 후 기록을 읽으면 독서의 효과가 발생합니다.

독서 노트를 작성하거나 블로그, SNS에 리뷰를 공유하면 책의 내용을 더 오랫동안 기억할 수 있고, 성취감을 느낄 수 있습니다.

독서 앱을 활용하면 책의 목록을 정리하고, 다음과 같은 책을 계획할 수도 있습니다.

3) 활동 모임이나 챌린지에 참여하기

혼자 독서를 하고 있는 모습 보면 흥미로운 부여가 떨어질 수 있지만, 독서 모임에 참여하면 오히려 책을 읽는 데 도움이 됩니다.

온라인 커뮤니티나 독서를 동아리에 가입해 독서 목표를 공유하고 서로의 휴식을 취하면 더욱 공유감을 느낄 수 있습니다.

4) 책에서 내용을 실행하기

독서는 독창적인 정보가 아니라, 업무로 작업할 때 가치가 있습니다.

책을 이해하고 내용을 일상생활이나 업무에 적용해 보면 독서의 효과를 직접 체험할 수 있고, 이를 통해 더 많은 책을 이해하고 싶어하는 선순환이 있습니다.

 

4. 결론: 독서를 습관적으로 생활화하는 것이 좋습니다.

독서는 다양한 지식을 통해, 우리의 사고 방식을 활용하여 새로운 기회를 만들어 주는 강력한 도구입니다.

하지만 독서 습관이 있고, 시간이 걸리기 때문에 책을 멀리 있을 가능성이 있습니다.

이를 방지하기 위해 다음과 같은 전략을 활용하자.

• 하루 10~15분씩 짧은 시간 동안 책을 읽다.
• 책을 남은 날짜에 기록할 수 있습니다.
• 자신의 목표를 설정하고 성취하는 것입니다.
• 자신이 좋아하는 책부터 별자리의 즐거움을 찾는다.
• 관계 기분을 받아들이고, 관계에 참여하며 함께 참여하고 있다는 것입니다.
• 책에서 내용을 실천하며 독서의 가치를 극대화한다.

이러한 방법을 사용하면 쉽게 읽기 습관을 만들어 책을 읽을 수 있습니다. 오늘 하루 10분이라도 책을 읽으며, 자기계발부터 연습하는 습관을 만드는 것을 보고 있습니다!