myview1095 님의 블로그

5분 만에 집중력을 높이는 방법: 뇌를 깨우는 습관1. 참가자의 참여: 활동적이고 학습적인 효과를 극대화하는 것 우리는 하루 동안 수많은 정보와 업무를 처리해야 합니다. 하지만 아무런 시간이 멋진 것도 존재하지 않으면 일하거나 공부하기가 어렵습니다. 뇌를 깨우는 것이 중요한 이유는 크게 세 가지로 이야기할 수 있습니다.첫 번째로, 다양한 활동이 가능해진다 . 두 번째는 적극적으로 사고를 낼 수 있습니다.마지막으로 학습효과가 증가합니다.하지만 당신은 생각보다 집중력을 높이는 것은 쉬운 일은 아닙니다. 스마트폰 알림, 외부 소음, 스트레스 등 다양한 요소들이 방해 요인이 됩니다. 그렇다면 이러한 방해 요인을 5분 만에 보충할 수 있는 방법이 무엇일까요?2. 뇌를 깨우는 습관: 5분 만에 집중력을 높이는 법단..

자기계발을 위한 독서 습관 만들기: 책을 꾸준히 읽는 법1. 흥미로운 사람들의 일상 습관습관적인 습관 중 하나는 독서를 하는 것입니다.독서는 누군가 취미를 뛰어넘어 새로운 지식을 습득하고 사고력을 확장하며, 자기계발을 필수 도구로 여겨집니다.빌헬름은 연간 약 50권의 책을 사랑한다고 믿고, 워런 버핏은 하루의 80%를 독서에 할애한다고 합니다.마이크로소프트, 아마존, 테슬라 같은 혁신적인 기업의 리더들만의 독자성을 통해 새로운 아이디어를 창조하는 문제 해결 능력을 키운다고 생각합니다. 책을 읽는 습관은 단순히 지식을 얻는 것 이상으로 우리의 삶을 살아가게 됩니다.독서는 우리의 사고 방식을 확장하고, 다양한 가능성을 열어줄 기회를 제공하며, 문제 해결 능력을 키우는 데 도움을 줍니다.또한, 방해 활동은 파..

똑똑한 할 일 목록 작성법: 효과적인 To-Do List 만들기1. 할 일 목록의 중요성: 생산성 향상의 핵심 도구효율적인 시간 관리는 성공적인 삶을 위한 필수 요소이며, 이를 실현하기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 To-Do List(할 일 목록) 작성이다. 할 일 목록은 하루, 한 주, 혹은 한 달 동안 수행해야 할 작업을 체계적으로 정리하여, 목표를 명확히 하고 업무를 효과적으로 관리하는 데 도움을 준다. 단순히 해야 할 일을 나열하는 것이 아니라, 우선순위를 정하고 전략적으로 계획할 때 더 큰 효과를 발휘한다. 할 일 목록이 중요한 이유는 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 첫째, 업무의 가시성을 높여 중요한 일을 놓치지 않게 도와준다. 둘째, 해야 할 일이 많을 때 어디서부터 시작해야 할..